كاسترد الذرة الفردية مع لحم الخنزير المقدد-قشرة البطاطس

ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فريتاتاس بطاطس بيكون فردية, صنع جراتين البطاطس الفردية مع لحم الخنزير المقدد والفطر، و فطائر اليقطين الفردية الخالية من القشرة (المعروف أيضا باسم كاسترد اليقطين).