كارين تاكو باستا
كارين تاكو المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزيتون وجبن البارميزان ومزيج توابل التاكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو باستا, وعاء واحد تاكو باستا، و تاكو باستا فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة طهي اللحم المفروم.
أضف حزمة توابل تاكو حسب التوجيهات على العبوة.
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير. أضيفي خليط اللحم المطبوخ والجبن المحضر والطماطم. إذا رغبت في ذلك ، أضف شرائح الزيتون. يتبل بالملح والفلفل ومسحوق الثوم حسب الرغبة.
يرش جبن البارميزان المبشور.