صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

كاري جوز الهند النباتي مع التوفو

كاري جوز الهند النباتي مع التوفو
كاري جوز الهند النباتي مع التوفو هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 3 مراوح. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. إذا كنت قد بيسد الزنجبيل ، البازلاء الثلوج ، معجون الفلفل الحار ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كاري جوز الهند النباتي مع التوفو, نباتي التوفو الكاجو جوز الهند كاري، و فطيرة التوفو بالكاري الهندي النباتي.

المكونات

0أوراق الكزبرة حسب الرغبة كزينةأوراق الكزبرة حسب الرغبة كزينة2(يمكن أن يكون أو المقشود)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند المعلبحليب جوز الهند المعلب0زيت الفول الجوز ، حسب الحاجة ل ووكزيت الفول الجوز ، حسب الحاجة ل ووك4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيراتالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيرات3(يمكن أن يكون أو المقشود)معجون الفلفل الحار على الطريقة التايلاندية ، أو حسب الرغبةمعجون الفلفل الحار على الطريقة التايلاندية ، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند الجاف المبشور من نوع الخبز ، غير محلىجوز الهند الجاف المبشور من نوع الخبز ، غير محلى4ثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم1زنجبيل 3 بوصة مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعةزنجبيل 3 بوصة مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة1فلفل أخضر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائحفلفل أخضر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح0عصير من 1 الجيرعصير من 1 الجير5أوراق الكفير الجيرأوراق الكفير الجير1صغيرالبصل ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالبصل ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1فلفل أحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائحفلفل أحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلجية ، تركت كاملة أو مقطعة إلى نصفينالبازلاء الثلجية ، تركت كاملة أو مقطعة إلى نصفين3(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوفو الثابت ، ينضب ويقطع إلى مكعباتالتوفو الثابت ، ينضب ويقطع إلى مكعبات4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين1صغيرالبطاطا الحلوة أو اليام ، مقشرة ومكعبة في قطع 3/4 بوصةالبطاطا الحلوة أو اليام ، مقشرة ومكعبة في قطع 3/4 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر ، مقطع إلى شرائح أو يسار كامل إذا كان صغيرافطر ، مقطع إلى شرائح أو يسار كامل إذا كان صغيرا

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو إندابا تشينين بلان. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
إندابا تشينين بلان
إندابا تشينين بلان
الكيوي العطرية والفروق الدقيقة البطيخ على الأنف. الكثير من البطيخ الاستوائية اللذيذة ونكهات الحمضيات. وزنمنتصف الحنك مع تشطيب طويل له لمسة من التوابل.إقران مع: جبن موزاريلا طازج ، روبيان مشوي ، باستا خفيفة ، سمك النهاش الأحمر ، الزلابية ، ساتيه الدجاج أو سلطة خضراء مختلطة.