صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
مجلة

كاري العدس الأحمر

كاري العدس الأحمر
يتطلب كاري العدس الأحمر تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 211 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط جذر الزنجبيل ومعجون الكاري ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار، و كاري العدس الأحمر.

تعليمات

1
اغسل العدس بالماء البارد حتى يصبح الماء صافيا (هذا مهم جدا أو سيصبح العدس" حثالة") ، ضع العدس في قدر به ماء لتغطي وتغطى على نار خفيفة حتى ينضج العدس (أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر).
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أثناء طهي العدس: في مقلاة كبيرة أو قدر ، كراميل البصل بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
العدسالعدس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
3
أثناء طهي البصل ، اخلطي معجون الكاري ومسحوق الكاري والكركم والكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والسكر والثوم والزنجبيل في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
معجون الكاريمعجون الكاري
الكركمالكركم
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
الكمونالكمون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
4
تخلط جيدا. عندما ينضج البصل ، يضاف خليط الكاري إلى البصل ويطهى على نار عالية مع التحريك باستمرار لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
5
ضجة في هريس الطماطم وخفض الحرارة ، والسماح لقاعدة الكاري لينضج حتى العدس جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
هريس الطماطمهريس الطماطم
العدسالعدس
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
قاعدةقاعدة
6
عندما يكون العدس طريا ، صفيه لفترة وجيزة (كان يجب أن يمتص معظم الماء ولكنك لا تريد أن يكون الكاري قذرا جدا).
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
المياهالمياه
7
اخلطي قاعدة الكاري مع العدس وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
قاعدةقاعدة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

الهندي يعمل بشكل جيد مع غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، وتألق روزé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. يمكنك تجربة مزارع الكروم الصوتية ألفارو فينيارد جرونر فيلتلاينر. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 38 دولار للزجاجة الواحدة.
كروم العنب الصوتية ألفارو فينيارد جرونر فيلتلاينر
كروم العنب الصوتية ألفارو فينيارد جرونر فيلتلاينر
هيكل جرونر فيلتلاينر 100 ٪ يحسد عليه. بالاقتران مع رذاذ الملح البارد من خليج مونتيري وتخمير البرميل بنسبة 50 ٪ ، يستمر المظهر الجانبي في إثارة إعجابه بتعقيده بين ثمار البستان الأخضر اللاذع والأعشاب. يعكس اللمسة النهائية الشهية والطازجة خصائص جرونر الكلاسيكية للفلفل الأبيض والمعادن الحجرية مع القليل من الملوحة.