كارنيتاس
كارنيتاس قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 16 والتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 16 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة أدوبو والثوم ومسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول كارنيتاس كالدو (حساء كارنيتاس), كارنيتاس الدجاج الملقب كارنيتاس دي بولو، و تكس مكس كارنيتاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين أول 6 المكونات في طباخ بطيء 5 لتر; ضجة في قطعة من المشوي. البيرة الميكروويف في كوب قياس الزجاج 2 كوب على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى حار جدا.
صب البيرة على اللحوم في طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 6 ساعات أو حتى يصبح طريا جدا.
أجاد اللحوم باستخدام 2 الشوك.
قدميها ساخنة أو انظر الملاحظات أدناه.
* استخدمنا صلصة أدوبو من الشبوتل المعلب في صلصة أدوبو.
نقل خليط اللحوم والعصائر إلى 13" س 9 " صحن الخبز; تغطية والبرد بين عشية وضحاها. لتسخين, تنهار خليط اللحوم في مقلاة كبيرة, ويطهى على نار متوسطة عالية 15 دقائق أو حتى احمر والساخنة.
خيار الميكروويف: تقليديا ، يتم تحمير الكارنيتاس في المرق الخاص بها حتى يتم تقشيرها وتحميرها. ومع ذلك ، فإن إعادة تسخين لحم الخنزير المبشور في الميكروويف هو بديل سهل. الميكروويف 6 أكواب خليط اللحوم على ارتفاع 6 دقائق ، واثارة مرة واحدة ، أو حتى يسخن جيدا.