كابوناتا الباذنجان

الباذنجان كابوناتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 100 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم كرزية وباذنجان وملح بحر سلتيك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابوناتا الباذنجان, كابوناتا الباذنجان، و كابوناتا الباذنجان.