كابون مشوي مع تشيلي-فرك الكزبرة والجزر المحمص

كابون مشوي مع شيلي-فرك الكزبرة والجزر المحمص هو خالية من الغلوتين والكيتون الطبق الرئيسي. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 77 جرام بروتين, 75 جرام دهون، وما مجموعه 1068 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الجزر والكمون المطحون والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كابون مشوي بالليمون والزعتر, الفلفل الحلو والجزر المحمص مع الكزبرة، و الذرة المحمصة مع الكازو والكزبرة وشيلي.