كابوبس لحم بقري ترياكي مشوي
وصفة لحم الترياكي المشوي كابوبس جاهز في حوالي 4 ساعات و 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الياباني. ل Serving 2.81 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك فطر ، وشريحة لحم بقر ، وفلفل حلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول ترياكي لحم البقر كابوبس, كابوبس لحم الخنزير ترياكي المشوي، و كابوبس ستيك ترياكي مشوي (باليو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم البقري في طبق ضحل من الزجاج أو البلاستيك أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق شديد التحمل.
صب ترياكي شرج والصقيل على لحوم البقر. غطي الطبق أو كيس الختم وضعيه في الثلاجة مع تحريك اللحم البقري من حين لآخر لمدة 4 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
إزالة لحم البقر من ماء مالح. خيط اللحم البقري والفلفل والفطر بالتناوب على كل من ستة أسياخ معدنية مقاس 15 بوصة ، مع ترك مسافة بين كل قطعة.
فرشاة الفلفل والفطر مع النفط.
يرش الكابوبس ببذور السمسم.
تغطية وشواء كابوبس 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 15 إلى 20 الدقائق, تحول في كثير من الأحيان, حتى لحوم البقر لم يعد الوردي في وسط.