صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

كابوبس فاكهة الجرانولا

كابوبس فاكهة الجرانولا
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 252 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الجرانولا والموز والزبادي الأصلي بنكهة الفاكهة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الكرز الكريمية مع كابوبس فاكهة قوس قزح, كابوبس الفاكهة مع كوليس الفاكهة الاستوائية، و كابوبس الفاكهة مع تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الجرانولا في وعاء ضحل. أدخل مسواك في كل قطعة من الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
للتقديم ، اغمس الفاكهة في الزبادي ، وقم بتغطية جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
3
لفة في الجرانولا ، طلاء تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء