قوي الثوم خبز الدجاج
قوي الثوم خبز الدجاج هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك ملح وثوم وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 35%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قوي الثوم خبز الدجاج, طبق دجاج شتوي قوي، و شطائر لحم البقر القوية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. قشر الليمون. شريحة الليمون المتبقية إلى أرباع ومكان على الجانب. مع خلاط يدوي الجمع بين الزبدة وقشر الليمون والثوم المفروم و 1/4 كوب إكليل الجبل المفروم.
خذ يدك وحركه بين الجلد واللحم على الثدي ، وكذلك تخفيف 'جيوب' بين مفاصل الساق والجناح. مغرفة بعض من خليط زبدة إكليل الجبل على أصابعك والبدء في الاشياء في 'جيوب' على الثدي, ساق, أجنحة, إلخ. (احفظ حوالي 1/4 من خليط زبدة إكليل الجبل وافرك الدجاج من الداخل.)
يتبل تجويف الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.
يضاف الليمون المقطوع وأغصان إكليل الجبل وشرائح الثوم إلى تجويف الدجاج. ربط الساقين مع خيوط الطهي وثنية الأجنحة في مفاصل الساق لتأمين.
ضعي صدر الدجاج على رف التحميص وفي الفرن. مشوي لمدة 50 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح العصائر صافية.
إزالة ' حشو ' ، نحت وخدمة.