صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

قوس قزح كول سلو

قوس قزح كول سلو
قوس قزح كول سلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 399 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من السكر والفلفل الحلو والتفاح الذهبي اللذيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مولي كاتزن قوس قزح-الزبيب كول سلو, كول سلو هيوستن-هذه طريقة لذيذة لصنع كول سلو، و الحلو والحامض كول سلو-تبحث عن نوع مختلف من كول سلو? لا مزيد من البحث.

المكونات

2(شتاء)فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور1كبيرتفاح فوجي غير مقشر ، محفور ومبشورتفاح فوجي غير مقشر ، محفور ومبشور1كبيرتفاح ذهبي لذيذ غير مقشر ، محفور ومبشورتفاح ذهبي لذيذ غير مقشر ، محفور ومبشور1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، المصنف وشرائح رقيقةالفلفل الأخضر ، المصنف وشرائح رقيقة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف الأخضر الصغير ، شرائح رقيقة (حواليالملفوف الأخضر الصغير ، شرائح رقيقة (حوالي3بصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب القيقب النقيشراب القيقب النقي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف الأحمر الصغير ، شرائح رقيقة (حواليالملفوف الأحمر الصغير ، شرائح رقيقة (حوالي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1صغيرالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومبشورةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومبشورة