قمح البرغل بالفواكه

قد يكون قمح البرغل بطعم الفواكه هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 322 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. إذا كان لديك قمح البرغل والسلطان والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة البرغل, سلطة البرغل، و فطيرة البرغل والقمح المفروم لوصفات مماثلة.