قم بإقران دجاجات الألعاب العادية مع "اقتحام الجانب الآخر" من صلصة المانجو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب دجاجات الألعاب العادية مع "اقتحام الجانب الآخر" من مانجو سالسان. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار شيمو, ريحان, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج لعبة شيطانية, كورنيش لعبة الدجاج، و الدجاج لعبة الكاريبي.
تعليمات
لتحضير صلصة المانجو ، اخلطي أول 8 مكونات في وعاء ؛ يغطى ويبرد.
لتحضير عجينة التوابل الشيطانية ، اخلطي الخردل والمكونات التالية 8 (الخردل من خلال الفلفل الأسود) في وعاء صغير.
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثديين عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم. ارفع أطراف الجناح لأعلى ولخلف ؛ الثنية تحت الدجاج. افركي معجون التوابل الشيطاني تحت الجلد الرخو.
ضعي الدجاج ، وجوانب الثدي لأعلى ، على مقلاة اللاحم.
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 35 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. تقسيم الدجاج في نصف بالطول. تجاهل الجلد.