صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

قليل الدسم الثلاثي بيري الحلوى الحلوى

قليل الدسم الثلاثي بيري الحلوى الحلوى
وصفة حلوى بودنغ التوت الثلاثية قليلة الدسم يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 18 المشجعين. التوجه إلى المتجر والتقاط التوت ، بارد سوط الحرة جلد تتصدر ، ليديفينجرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي قليل الدسم الثلاثي بيري الحلوى الحلوى, احتفالي الثلاثي التوت الحلوى الحلوى، و كرات طاقة القرفة قليلة الدسم.

تعليمات

1
أسفل الخط والجانب من 2-كيو تي. خدمة وعاء مع أصابع سيدة.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق صغيرة من مشروب رم تشاتا الكحولي8 ملاعق صغيرة من مشروب رم تشاتا الكحولي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
فاز يمزج الحلوى والحليب في وعاء كبير مع خفقت 2 دقيقة. (بودنغ سوف تكون سميكة.) ضجة في 1-1 / 2 كوب بارد سوط ؛ ملعقة في وعاء استعداد. استخدام الخلفي من ملعقة لجعل الاكتئاب في وسط خليط الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يمزج التوت مع السوط البارد المتبقي ؛ ملعقة في وسط خليط البودينغ.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
4
الثلاجة 2 ساعة.