قلوب النخيل والفاصوليا السوداء وسلطة البرتقال

قد تكون قلوب النخيل والفاصوليا السوداء وسلطة البرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا وبذور الكزبرة المطحونة والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول اثنين من سلطة الفول مع قلوب النخيل والجبن الأزرق, سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو، و قلوب سلطة النخيل لوصفات مماثلة.