قلوب الخرشوف محشوة بسلطة السلطعون
قلوب الخرشوف محشوة مع سلطة السلطعون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 18 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. مزيج من صلصة الفلفل الحار والخردل كامل الحبوب والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو, قلوب الخرشوف محشوة، و صدور الدجاج المحشوة بقلوب الخرشوف وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة المايونيز والثوم المعمر وتوابل السلطعون وصلصة الفلفل الأحمر الحار والبصل الأحمر وعصير الليمون والخردل والملح والفلفل.
ضع لحم السلطعون في وعاء آخر واسكب ما يكفي من الصلصة لتغطيتها. إرم لحم السلطعون بخفة شديدة-حاول ألا تكسر لحم السلطعون إلى قطع صغيرة.
اغرف مسافة بادئة صغيرة في الجزء العلوي من كل قلب خرشوف لتكون بمثابة وعاء للسلطة. ملعقة بعض سلطة في كل قلب الخرشوف, أعلى مع قطعة من الأفوكادو, ويرش مع بعض من البقدونس المفروم.