قلوب الخرشوف محشوة

قد تكون قلوب الخرشوف المحشوة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 198 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من قلوب الخرشوف والبصل الأخضر وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة هي قلوب الخرشوف محشوة, صدور الدجاج المحشوة بقلوب الخرشوف وجبن الماعز، و سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو.