قلوب الخرشوف المحمص برتقال ذهبي

قد تكون قلوب الخرشوف المحمص في برتقال ذهبي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار ، فتات الخبز ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا الربيع برتقال ذهبي مع قلوب الهليون والخرشوف, الباذنجان المشوي مع قلوب الخرشوف والصلصة الخضراء، و فارو دافئ مع قلوب الخرشوف المحمص والطماطم والكراث لوصفات مماثلة.