قلب بسيط من سلطة النخيل والطماطم

قلب بسيط من النخيل وسلطة الطماطم يتطلب ما يقرب من 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم واللاكتو والبيض على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت زيتون ، وحزم طماطم كرزية ، وبقدونس ذو أوراق مسطحة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل أسياخ سلطة قلب النخيل (سالادا دي بالميتو نو إسبيتو), جيناتانغ أوبود (قلب النخيل في كريم جوز الهند)، و سلطة الطماطم وقلوب النخيل.