صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

قفز إلى بيض شيطاني

قفز إلى بيض شيطاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البيض الشيطاني. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 95 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 506 المشجعين. العديد من الناس حقا أحب هذه المقبلات. إذا كان لديك مايونيز وحبات عباد الشمس المغلفة بالحلوى وخردل العسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بيض بارسي الشيطاني-يحتوي البيض الشيطاني المستوحى من الهند على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعلها لذيذة, بيض أخضر وبيض شيطاني لحم الخنزير، و البيض الأخضر ولحم الخنزير: بيض شيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض في نصف العرض.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2
قطع شريحة رقيقة من أسفل كل نصف حتى يجلسون بشكل مسطح.
3
إزالة صفار البيض. في وعاء صغير ، يهرس صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يضاف المايونيز والمذاق والخردل والملح والفلفل. الاشياء أو الأنابيب في بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
5
قمة مع براعم. ضع أطراف الثوم المعمر في كل بيضة لتشكيل مقبض. ضعيها في الثلاجة حتى التقديم. قبل التقديم مباشرة ، يزين بحبات عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
براعمبراعم
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا