صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص5
نقاط الصحة13
مجلة

قطع مخنوقة مع قطع لحم الخنزير المقدد

قطع مخنوقة مع قطع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب القطع المخنوقة مع قطع لحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.45 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وملح ودقيق ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد مخنوق شرائح لحم الخنزير, السبانخ مع قطع لحم الخنزير المقدد، و قطع لحم الخنزير المقدد سهلة التمبيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق الضحلة ، وإثارة معا 1/3 كوب طحين والملح والفلفل. معطف شرائح لحم الخنزير مع خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)
2
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. طهي شرائح لحم الخنزير في الزيت حوالي 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى البني.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يقلب البصل في المرق في المقلاة. طهي حوالي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى خففت. ضجة في 1 ملعقة طعام طحين. كوك 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في بت نصف ونصف ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)1/4 كوب من الكريمة الدافئة (110 إلى 115 درجة)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
عودة شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة. يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة حوالي 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع