قطع لحم العجل مع البصل بالكراميل
قد تكون شرائح لحم العجل مع البصل بالكراميل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 9 9.27 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والزيت النباتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات لحم العجل الصغيرة مع البصل بالكراميل, ساق لحم العجل مع البصل بالكراميل والمريمية، و شرائح لحم العجل مع الشمر والتين بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، ضع البصل والماء. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء شرائح لحم العجل ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 50 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك.
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. رذاذ اللاحم عموم الرف مع رذاذ الطبخ.
إزالة الدهون من لحم العجل.
ضع لحم العجل على الرف في مقلاة اللاحم. شواء مع قمم 5 إلى 7 بوصة من الحرارة 4 دقائق; منعطف أو دور. اشوي لمدة 4 إلى 6 دقائق لفترة أطول لنضج متوسط. ملعقة خليط البصل على شرائح لحم العجل.