صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

قطع لحم العجل على طريقة أمبرين

قطع لحم العجل على طريقة أمبرين
شرائح لحم العجل على طريقة أمبرين هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. ل $3.48 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. 9 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط شرائح لحم العجل السميكة والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ملح الكوشر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي قطع لحم العجل على طريقة أمبرين, شرائح لحم العجل المريمية، و قطع لحم العجل الفرنسية.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
1
ضعي الريحان والزيت والنعناع والمردقوش والخل ومعجون الأنشوجة وإكليل الجبل والملح والفلفل والثوم وعصير الليمون والبصل في وعاء محضر الطعام. مزيج حتى مكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
عصير الليمونعصير الليمون
المردقوشالمردقوش
روزماريروزماري
الخلالخل
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
البصلالبصل
النعناعالنعناع
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
2
دع الخليط يقف لمدة 20 دقيقة.
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش القطع بالملح والفلفل. يطهى على نار متوسطة ، من 10 إلى 12 دقيقة ، ويقلب الشرائح في منتصف وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
3
دع الشرائح ترتاح لمدة 5 دقائق.
4
ملعقة خلع الملابس على رأس القطع وخدمتها.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب معبأة أوراق الريحان الطازجة1/2 كوب معبأة أوراق الريحان الطازجة2(شتاء)البردقوش الطازج المفرومالبردقوش الطازج المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 كوب معبأة النعناع الطازج1/4 كوب معبأة النعناع الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم1لاغيةعصير من الليمون (حوالي 1/4 كوب عصير الليمون الطازج)عصير من الليمون (حوالي 1/4 كوب عصير الليمون الطازج)11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1سمولبصل أحمر مفروم تقريبابصل أحمر مفروم تقريبا907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 بوصة-عظم سميك-في قطع ضلع لحم العجل3/4 بوصة-عظم سميك-في قطع ضلع لحم العجل2(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض