صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

قطع لحم الضأن مع وصفة قشرة الزيتون والأعشاب

قطع لحم الضأن مع وصفة قشرة الزيتون والأعشاب
قد تكون شرائح لحم الضأن مع وصفة قشرة الزيتون والأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف $5.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 86 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 701 سعرة حرارية. مزيج من الخل البلسمي والبصل الأخضر وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون, رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون، و قطع لحم الضأن مع قشرة عشب الخردل لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات خبز فرنسية خالية من القشرة (مكعبات 1 بوصة)مكعبات خبز فرنسية خالية من القشرة (مكعبات 1 بوصة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق البقدونس الطازجة المسطحةأوراق البقدونس الطازجة المسطحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق إكليل الجبل الطازجةأوراق إكليل الجبل الطازجة6لارجيسأوراق المريمية الطازجةأوراق المريمية الطازجة8شرائح لحم الضأن (بسمك 1 بوصة) شرائح لحم الضأن (بسمك 1 بوصة)2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الأوريجانو الطازجةأوراق الأوريجانو الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيمينتو-زيتون أخضر إسباني محشوبيمينتو-زيتون أخضر إسباني محشو2البصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء فقط ، مفرومة بشكل خشنالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء فقط ، مفرومة بشكل خشن