قطع لحم الضأن مع الليمون
شرائح لحم الضأن الطفل مع الليمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل والنعناع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن بالبقسماط من البارميزان, قطع لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالنعناع، و شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة الزبادي بالبرتقال والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الثوم والليمون وزيت الزيتون والنعناع وإكليل الجبل في وعاء كبير.
يرش شرائح لحم الضأن مع الفلفل الحلو والملح والفلفل حسب الرغبة ؛ يضاف إلى الوعاء ويقلب حتى يغطى. تغطية والسماح نقع في درجة حرارة الغرفة ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 1 ساعة.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية. عند العمل على دفعات ، اطهي القطع والليمون حتى يصبح لونها بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
قدمي القطع المغطاة بالليمون.