قطع الأضلاع والملفوف ومخلل الملفوف
إذا كان لديك حولها 3 ساعات و 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، الأضلاع الغيار ، والملفوف ، ومخلل الملفوف قد تكون كبيرة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1130 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 82 جرام دهون. ل Serving 4.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 124 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة مخلل الملفوف والثوم وبذور الكراوية والسكر البني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ضاعف أضلاع الحظ مع مخلل الملفوف والملفوف, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و قطع الأضلاع.
تعليمات
افركي الضلوع الاحتياطية بالتوابل والبرد: افركي الضلوع بالثوم وبذور الكراوية والفلفل الأسود المتشقق. لفه في غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة (إذا كان لديك وقت ، فتخطى ذلك).
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. قم بفك الأضلاع الاحتياطية من غلاف بلاستيكي. تبلي الضلوع بالملح والفلفل. لف الضلوع بورق الألمنيوم وضعها في مقلاة تحميص. مشوي في 400 F فهرنهايت لمدة 1 ساعة 15 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
ضعي مخلل الملفوف والبصل وبذور الكراوية والسكر البني والملفوف في فرن هولندي. ضجة في البيرة والماء ومرق الدجاج.
أضف الفلفل حسب الرغبة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
اخبز خليط الملفوف الملفوف المغطى لمدة 3 ساعات.
أضف الأضلاع إلى مخلل الملفوف ، اخبز ساعة أخرى: اخفض درجة حرارة الفرن إلى 325 دولارا فهرنهايت.
توضع الضلوع فوق مخلل الملفوف وتغطى وتطهى لمدة ساعة إضافية.
أضف المزيد من السوائل إذا لزم الأمر.
قدمي الضلوع مع مخلل الملفوف. جيد مع البطاطا المسلوقة.