صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قضبان جرانولا مطاطية من الجوز

قضبان جرانولا مطاطية من الجوز
قد تكون قضبان جرانولا الجوز المطاطية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الدقيق غير المبيض وبذور اليقطين والشوفان الملفوف القديم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان جرانولا مطاطية, قضبان جرانولا مطاطية، و قضبان جرانولا مطاطية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. ضع صينية معدنية مربعة مقاس 8 بوصات مع ورق البرشمان paper.In وعاء ، وإثارة معا معا الشوفان والسكر البني والدقيق وصودا الخبز والقرفة. ضجة في الجوز والكرز ورقائق الشوكولاتة وبذور اليقطين وجوز الهند وبذور السمسم (أو الكتان) ؛ مجموعة aside.In الطعام المعالج ، (مصغرة على ما يرام) المشمش العملية حتى تفككت ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
كتفكتف
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بذور الكتانبذور الكتان
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة الزبدة ، عملية حتى أشكال عجينة ، حوالي 1 دقيقة. مع تشغيل المحرك ، صب العسل حتى يمتزج جيدا. في حالة استخدام معالج/مفرمة صغيرة ، ما عليك سوى إضافة العسل ومعالجته لبضع ثوان.أضعاف خليط المشمش في خليط الشوفان حتى تمتزج جيدا. بات بالتساوي في عموم الخبز المعدة. اضغط لأسفل بقوة قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
تخبز في وسط الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
انقله إلى الرف ليبرد تماما (لا تفكر حتى في القطع وهو ساخن).
5
قطع في الحانات.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%1قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجففالمشمش المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجفف أو التوت البريالكرز المجفف أو التوت البري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوفان مدلفن قديم الطراز ، غير مطبوخشوفان مدلفن قديم الطراز ، غير مطبوخ591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزبدة المملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة أو استخدام غير مملح وإضافة قليل من الملحالزبدة المملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة أو استخدام غير مملح وإضافة قليل من الملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسم (كنت 2 ملعقة طعام بذور الكتان)بذور السمسم (كنت 2 ملعقة طعام بذور الكتان)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه جوز الهند (كنت متقشر المحلاة)تمزيقه جوز الهند (كنت متقشر المحلاة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق غير مبيض لجميع الأغراض (قمح كامل أو أبيض)دقيق غير مبيض لجميع الأغراض (قمح كامل أو أبيض)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز كاليفورنيا المفروم خشنا (أنا محمص الألغام)الجوز كاليفورنيا المفروم خشنا (أنا محمص الألغام)