صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قضبان جرانولا مطاطية من الجوز

قضبان جرانولا مطاطية من الجوز
قد تكون قضبان جرانولا الجوز المطاطية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الدقيق غير المبيض وبذور اليقطين والشوفان الملفوف القديم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان جرانولا مطاطية, قضبان جرانولا مطاطية، و قضبان جرانولا مطاطية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. ضع صينية معدنية مربعة مقاس 8 بوصات مع ورق البرشمان paper.In وعاء ، وإثارة معا معا الشوفان والسكر البني والدقيق وصودا الخبز والقرفة. ضجة في الجوز والكرز ورقائق الشوكولاتة وبذور اليقطين وجوز الهند وبذور السمسم (أو الكتان) ؛ مجموعة aside.In الطعام المعالج ، (مصغرة على ما يرام) المشمش العملية حتى تفككت ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
بذور اليقطينبذور اليقطين
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
ورق الأرزورق الأرز
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
بذور الكتانبذور الكتان
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إضافة الزبدة ، عملية حتى أشكال عجينة ، حوالي 1 دقيقة. مع تشغيل المحرك ، صب العسل حتى يمتزج جيدا. في حالة استخدام معالج/مفرمة صغيرة ، ما عليك سوى إضافة العسل ومعالجته لبضع ثوان.أضعاف خليط المشمش في خليط الشوفان حتى تمتزج جيدا. بات بالتساوي في عموم الخبز المعدة. اضغط لأسفل بقوة قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
تخبز في وسط الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
انقله إلى الرف ليبرد تماما (لا تفكر حتى في القطع وهو ساخن).
5
قطع في الحانات.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة1قطع حلوى التوفي من هيث بارورق الأرزورق الأرز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجففالمشمش المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجفف أو التوت البريالكرز المجفف أو التوت البري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوفان مدلفن قديم الطراز ، غير مطبوخشوفان مدلفن قديم الطراز ، غير مطبوخ591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطينبذور اليقطين42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزبدة المملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة أو استخدام غير مملح وإضافة قليل من الملحالزبدة المملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة أو استخدام غير مملح وإضافة قليل من الملح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسم (كنت 2 ملعقة طعام بذور الكتان)بذور السمسم (كنت 2 ملعقة طعام بذور الكتان)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه جوز الهند (كنت متقشر المحلاة)تمزيقه جوز الهند (كنت متقشر المحلاة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق غير مبيض لجميع الأغراض (قمح كامل أو أبيض)دقيق غير مبيض لجميع الأغراض (قمح كامل أو أبيض)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز كاليفورنيا المفروم خشنا (أنا محمص الألغام)الجوز كاليفورنيا المفروم خشنا (أنا محمص الألغام)