صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

قضبان الكاكاو والموز

قضبان الكاكاو والموز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الحانات الكاكاو الموز المحاولة. هذه الوصفة تخدم 15. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 180 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 204 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وصودا الخبز والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. حاول الكاكاو & كريم سمورز البارات, ألواح تشيز كيك الشوكولاتة بالكاكاو، و ألواح الكاكاو الساخنة بالكراميل المملح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
اخفقي الزبدة والسكر بالخلاط الكهربائي في وعاء كبير حتى يصبح خفيفا ورقيقا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
نضيف البيض والفانيليا ونخفق حتى تمتزج جيدا. ضجة في الموز المهروس ، جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
فانيلافانيلا
البيضالبيض
4
قلبي الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح معا في وعاء كبير منفصل واصنعي بئر في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب مزيج الموز في البئر ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
6
أخرج نصف الخليط من الوعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اخلطي مسحوق الكاكاو مع الخليط المتبقي في الوعاء وقلبي جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
انشر خليط الكاكاو في قاع المقلاة المحضرة. ملعقة الخليط المتبقية على رأس واستخدام سكين لدوامة الخليط في تصميم رخامي.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
مقلاةمقلاة
9
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الحواف ذهبية ، حوالي 25 دقيقة. السماح لتبرد قبل قطع إلى 24 قطعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن