صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

قشور الحمضيات المسكرة

قشور الحمضيات المسكرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قشور الحمضيات المسكرة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 375 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجريب فروت الوردي والليمون والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ملبس الزنجبيل الحمضيات الكوكيز, سيفيتشي الإسكالوب مع الحمضيات المسكرة، و سلطة الحمضيات مع الزنجبيل المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسجل الجريب فروت والبرتقال والليمون من خلال قشر من أعلى إلى أسفل في 6 أقسام للجريب فروت و 4 للبرتقال والليمون (لا تقطع الفاكهة.) سحب قبالة شرائط من قشر بأصابعك. حرك سكينا صغيرا حادا داخل القشور لإزالة الغشاء الزائد بحيث تكون القشور حوالي 1/4 بوصة. سميكة.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
قطع القشور بالطول إلى شرائح حوالي 1/2 بوصة. واسعة في المركز ومدبب على الغايات.
3
وضع القشور في 3-إلى 4 كيو تي. قدر ويضاف الماء البارد لتغطية. يغلى المزيج ثم يصفى. كرر مرتين أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
عبوة عموم مع 2 1/2 كوب ماء و 2 1/2 كوب سكر; جلب ليغلي, التأكد من أن يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف القشور ويغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة بلطف مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتحول القشور إلى شفافة ويبدأ الشراب في تكوين فقاعات أكبر ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
6
صفي القشور وحفظ الشراب لاستخدامات أخرى (مثل تتصدر الفطائر) إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
7
انشر القشور على رف تبريد غير متفاعل مثبت على صينية خبز مبطنة بورق.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
8
دع القشور تجف طوال الليل.
9
وضع المتبقية 1 كوب سكر في وعاء وإرم القشور في السكر من قبل حفنة, التخلص من الزائدة. وضع القشور على ورقة الخبز نظيفة والسماح لهم الجافة 1 أكثر اليوم.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
10
قدمي القشور بشكل عادي أو مغموسة في الشوكولاتة.*
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
11
* تذوب 10 أوقية. قطع الشوكولاتة الحلوة والمرة أو شبه الحلوة في مقلاة صغيرة فوق الماء المغلي بالكاد. اغمس القشور في منتصف الطريق في الشوكولاتة ؛ توضع على صفائح خبز مبطنة بورق مشمع. البرد حتى مجموعة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
12
جعل قدما: ما يصل إلى 3 أشهر ، محكم المبردة.
13
مربع عليه: صناديق واضحة وضوح الشمس, من $2 5/25; clearbags.com