قرنبيط هندي متبل وبطاطا ويعرف أيضا باسم ألو جوبي

وصفة القرنبيط الهندي المتبل والبطاطس أكان ألو غوبي يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 138 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الهندي المتبل والبطاطس {ألو غوبي}, ألو جوبي مع البطاطس والقرنبيط، و ألو جوبي (البطاطس والقرنبيط).