قرنبيط مهروس بالكاري مع الكراث

القرنبيط المهروس بالكاري مع الكراث هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الحليب والكراث ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا المهروسة مع الكراث, بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات، و البطاطا المهروسة مع الكراث متموج لوصفات مماثلة.