قرنبيط مخلل مع جزر وفلفل أحمر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون مخلل القرنبيط مع الجزر والفلفل الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 101 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل عصير التفاح ونصف البصل وبذور الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل مخلل الفلفل والجزر, مخلل بصل أحمر، و فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو].