قرنبيط بالثوم

الثوم قرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وزيت الزيتون والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول بارميزان قرنبيط مقشر, شرائح اللحم القرنبيط بالقشور الكينوا، و بارميجيانو-قرنبيط مقشر مع أغلياتا لوصفات مماثلة.