قرع ديليكاتا مشوي مع سلطة الكينوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرع ديليكاتا المحمص مع سلطة الكينوا. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 358 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من العسل والكراث والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل ديليكاتا الاسكواش والتوت البري سلطة الكينوا, سلطة الاسكواش ديليكاتا المحمص، و سلطة الجوزة المحمصة والاسكواش ديليكاتا.