قرع ديليكاتا مشوي مع العسل وبذور الرمان والبيبيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرع المشوي مع العسل وبذور الرمان والبيبيتاس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 373 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من ملح الطعام والزبدة والاسكواش ديليكاتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب الاسكواش ديليكاتا المحمص وتصدرت مع بذور الرمان ، بيبيتاس ، وفيتا, سلطة الهندباء مع بذور الرمان والصنوبر والاسكواش ديليكاتا المحمص، و سلطة ديليكاتا سكواش ورمان وجرجير مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك الاسكواش مع 2 ملعقة صغيرة. النفط وتعيين على ورقة الخبز. يحمص القرع ، ويقلب مرة واحدة ، حتى ينضج عند ثقبه بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، انشر بذور اليقطين على صينية خبز ذات حواف.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة المتبقية. النفط وملح الطعام ، واثارة لمعطف.
اخبزيها حتى تحمص ، حوالي 5 دقائق.
ضعي القرع على طبق التقديم.
رشي عليها العسل ثم رشي عليها بذور الرمان وبذور اليقطين المحمصة وملح البحر.
مزيج الزبدة وحريف وتخدم على الجانب للضيوف لرش على الاسكواش.
جعل قدما: ما يصل إلى 2 أيام المقبلة من خلال خطوة إعادة تدفئة الاسكواش في الفرن 5 دقائق ، ثم تابع مع وصفة.