قرع-جبنة كريمة سوفلز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سوفل الجبن بالقرع وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط السكر المحبب والبهارات المطحونة وجوزة الطيب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 47%. وصفات مماثلة تشمل اليقطين شراب البيض الشوكولاته الكعك مع اليقطين كريم الجبن صقيع, القرع الجزر الكعك مع اليقطين كريم الجبن صقيع، و كب كيك اليقطين أكثر صحة مع الجبن كريم اليقطين التوابل جيئة وذهابا.