صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

قذرة جو خبز

قذرة جو خبز
إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون قذرة جو خبز مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. 191 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقط حزمة لحم البقر والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار الخفيف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أحب العديد من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قذرة جو خبز, قذرة جو خبز (الطراز القديم)، و من السهل قذرة جو خبز.

تعليمات

1
يحمر اللحم المفروم في مقلاة غير لاصقة لبضع دقائق ، ثم يوضع في وعاء. أزيز البصل في الطعام المعالج حتى المفروم ناعما (أو صر تقريبا إذا لم يكن لديك واحد). ضعيها في المقلاة بالزيت ، ثم اطهيها لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
لحم مفروملحم مفروم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إضافة التوابل ، ويطهى لمدة 1 دقيقة. يعاد اللحم المفروم إلى المقلاة مع الطماطم والمرق، ثم يغلى المزيج. ينضج لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
لحم مفروملحم مفروم
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز 6 ويسكب اللحم المفروم في طبق فرن. رتبي شرائح الرغيف الفرنسي فوق اللحم المفروم ، ثم اخبزيها لمدة 12 دقيقة حتى يصبح الخبز مقرمشا في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, زينفاندل

قذرة جو في القائمة? حاول الاقتران مع مالبيك ، بينوت نوير ، و زينفاندل. كل هذه الخمور الحمراء إقران جيدا مع اللحم المفروم جو قذرة وصلصة الطماطم. و أغوا دي بيدرا غران سيليسيون مالبيك مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
أغوا دي بيدرا غران سيليسيون مالبيك
أغوا دي بيدرا غران سيليسيون مالبيك
نكهات كثيفة من البرقوق الداكن والشوكولاتة ، مع طبقات من خشب البلوط المحمص ولمسة نهائية مخملية باقية وباقية. يمزج جيدا مع اللحوم المشوية أو الجبن المتوسط إلى القوي أو ببساطة من تلقاء نفسه.