صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فيليه لحم البقر مع زبدة الفلفل الأحمر

فيليه لحم البقر مع زبدة الفلفل الأحمر
فيليه لحم البقر مع زبدة الفلفل الأحمر هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك ملح متبل وزبدة وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فيليه مشوي بارد من لحم البقر مع قشرة الفلفل المتشققة, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى ، واثارة جيدا. شكل في 4 (2 بوصة) جولات على ورقة الخبز مبطنة ورقة الشمع ؛ تغطية وبردت 1 ساعة أو حتى شركة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
2
ضع شرائح لحم البقر المتن على رف في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المتنلحم البقر المتن
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
شواء 6 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوح جزئيا) 6 دقائق. تحويل شرائح أكثر ، وأعلى كل مع جولة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
اشوي من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 145 (نادرا) أو 160 (متوسط) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. اقلب الشرائح وانقلها إلى طبق التقديم ؛ أعلى مع جولات الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة