فيليه لحم البقر مع زبدة الفلفل الأحمر
فيليه لحم البقر مع زبدة الفلفل الأحمر هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك ملح متبل وزبدة وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فيليه مشوي بارد من لحم البقر مع قشرة الفلفل المتشققة, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى ، واثارة جيدا. شكل في 4 (2 بوصة) جولات على ورقة الخبز مبطنة ورقة الشمع ؛ تغطية وبردت 1 ساعة أو حتى شركة.
ضع شرائح لحم البقر المتن على رف في مقلاة اللاحم.
شواء 6 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوح جزئيا) 6 دقائق. تحويل شرائح أكثر ، وأعلى كل مع جولة الزبدة.
اشوي من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 145 (نادرا) أو 160 (متوسط) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. اقلب الشرائح وانقلها إلى طبق التقديم ؛ أعلى مع جولات الزبدة المتبقية.