فيليه سمك مسلوق ضحل

الضحلة مسلوق شرائح السمك هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والزبدة والبديل 8 وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي فيليه السمك المسلوق مع صلصة الطماطم, عشاء الليلة: سمك السلمون الضحلة مسلوق، و مايكل رولمان في الضحلة مسلوق العين رمادية فاتحة اللون مع النبيذ الأبيض-صلصة الكراث.