فيلي تشيز ستيكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيلي تشيز ستيكس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 607 سعرة حرارية. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير, الفلفل, أعلى جولة لندن شواء, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فيلي تشيز ستيكس, فيلي تشيز ستيكس، و فيلي تشيز ستيكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
لف اللحم بإحكام في غلاف بلاستيكي وضعه في الفريزر لمدة 45 دقيقة. يجب أن تكون ثابتة ولكن ليست مجمدة تماما.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
يضاف البصل والفلفل ويتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، من 8 إلى 10 دقائق. احتياطي 1/2 كوب البصل المطبوخ والفلفل لاستخدام آخر ، مثل الجولة 2 وصفة الفلفل الحار توستادا.
في وعاء متوسط على نار متوسطة ، أضف 1 ملعقة كبيرة زيت. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1-2 دقائق.
اخفقي الحليب واطهيه حتى يبدأ في الفقاعة ويثخن ، من 4 إلى 5 دقائق. إيقاف الحرارة وخفقت في الجبن وحريف. يقلب من حين لآخر عندما يذوب الجبن. تغطية والدفء.
بسكين حاد ، قطعي اللحم إلى شرائح رفيعة جدا. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية واطهي اللحم حتى ينضج حسب رغبتك ، من 1 إلى 3 دقائق لكل جانب. يقسم خليط البصل والفلفل بين 4 لفات. أعلى مع اللحم وصلصة الجبن.