فيش كامب بوير بلانك

هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك نبات الكبر والصلصة الحارة والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي السمك المفلطح لطفل المدرسة مع السمك-معسكر بوير بلان, لحم السلطعون والسبانخ مع الطماطم المدخنة بور بلان، و سمكة جميلة تستحق القليل من بور بلان.