فيراكروزانا الصلصا
فيراكروزانا الصلصا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 3 3.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الغار والفلفل الحلو والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلمون مشوي مع صلصة الليمون والزعتر فيراكروزانا, الهلبوت فيراكروزانا، و أسماك فيراكروزانا.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات ، مقطوعة الجوانب لأسفل ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. اشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى تتساقط القشرة. بارد وإزالة الجلود.
قطع الفلفل الأصفر والفلفل الحار في شرائح ؛ توضع جانبا.
ضع الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل.
ضع الطماطم والفلفل الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. يقلب خليط الطماطم في البصل المقلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. ضجة في الفلفل الأصفر وشرائح تشيلي بوبلانو ، أوراق الغار ، والمكونات المتبقية. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا.