صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فيجي فوكاتشيا

فيجي فوكاتشيا
وصفة فيجي فوكاتشيان جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد هائل منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والتين وأوراق إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيفية صنع خبز الفوكاتشيا وفوكاتشيا الثوم روزماري, فيجي جام!، و الكعكات فيجي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع البصل إلى شرائح 3/4 إلى 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
فرشاة شرائح البصل مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، وموسم مع ملح البحر والفلفل الطازج المطحون حسب الذوق. تشوى شرائح البصل ، بدون غطاء شواء ، من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج وتتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
زيت الزيتونزيت الزيتون
ملح البحرملح البحر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
سطح عمل غبار خفيف مع دقيق الذرة. تمتد العجين إلى 10-إلى 12 بوصة البيضاوي على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
العجينالعجين
6
توضع العجينة ، جانب دقيق الذرة لأسفل ، على صينية خبز مدهونة بالزبدة ؛ رشي عليها 2 ملعقة كبيرة متبقية. زيت الزيتون. افركي الزيت في العجين. رتب أنصاف التين والبصل المشوي فوق العجين مع الضغط برفق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دقيق الذرةدقيق الذرة
العجينالعجين
البصلالبصل
التينالتين
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
يرش إكليل الجبل والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
روزماريروزماري
8
تخبز في 425 على أدنى رف الفرن 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تينوتا دي نوزول لا فورا كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
تتشكل روائح التوت الأحمر والكرز الناضجة والناضجة من خلال الحموضة النابضة بالحياة والطازجة. في الفم ، تظهر النكهات ملاحظات سانجيوفيز الكلاسيكية من الأرض والفطر والجلود ، مع العمود الفقري من العفص الراسخ والأنيق.تركيز مثير للإعجاب وعمق ، مع العبير بلاك بيري والكرز الأحمر والنكهات المنصوص عليها في حموضة شنتي جميلة وهيكل التانيك أنيقة.