صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

فيتوسين ألفريدو

فيتوسين ألفريدو
وصفة فيتوسين ألفريدو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 318 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والقشدة الثقيلة وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي فيتوسين المأكولات البحرية ألفريدو, الليمون والفلفل فيتوسين ألفريدو، و هالبينو بوبر فيتوسين ألفريدو.

تعليمات

1
طهي فيتوتشيني في وعاء المعكرونة من الماء المغلي المملح (2 ملعقة طعام ملح ل 6 كوارت المياه) حتى ال دينت. احتفظ بـ 1/2 كوب ماء للطهي ، ثم صفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
في هذه الأثناء ، ضعي الكريمة والزبدة على نار هادئة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة منخفضة ، مع إضافة 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف فيتوتشيني ، 1/4 كوب ماء محجوز ، والجبن إلى الصلصة ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف المزيد من ماء الطهي إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض