فيتوتشيني والتوفو مع صلصة الفول السوداني لعق الأصابع

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون فيتوتشيني والتوفو مع صلصة الفول السوداني لعق الأصابع وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والجزر والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول لعق الأصابع أجنحة الدجاج جيدة, حساء الكراث لعق الأصابع مع النقانق والشعير، و التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية لوصفات مماثلة.