فيتوتشيني مع كرنب بروكسل والصنوبر

فيتوتشيني مع براعم بروكسل والصنوبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط براعم بروكسل ، مرافقة: بارميجيانو ريجيانو ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول براعم بروكسل مع الصنوبر, براعم بروكسل مع الكشمش والصنوبر، و براعم بروكسل مع البردقوش والصنوبر لوصفات مماثلة.