صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

فيتوتشيني مع صلصة الفلفل الحلو

فيتوتشيني مع صلصة الفلفل الحلو
فيتوتشيني مع صلصة الفلفل الحلو حريف قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحار والملح والفلفل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الآيس كريم انخفاض الدهون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة خفيف: 10 خطوات بسيطة للسكر & الكمال الخالي من الغلوتين, جزء 2 كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, فيتوتشيني مع الفلفل الأحمر الكريمي-صلصة الفيتا، و فيتوتشيني الفلفل الأسود مع صلصة شاردونيه والهليون المشوي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
في هذه الأثناء ، يرش زيت الطهي في مقلاة كبيرة ويقلى الفلفل الأحمر والثوم والفلفل الحار على نار متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
فلفل حريففلفل حريف
زيت الطهيزيت الطهي
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضجة في القشدة الحامضة والمرق ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
مرقمرق
5
يرفع عن النار ويقلب في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
إرم المعكرونة الساخنة مع صلصة ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة

المعدات