فيتوتشيني مع الكوسة والبقان

فيتوتشيني مع الكوسة والبقان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 458 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن أسياجو والريحان وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوسة مقلية و فيتوتشيني, فيتوتشيني الدجاج والكوسا المحمص، و الليمون عشب كوسة فيتوتشيني.