فيتوتشيني مع الجوز وشرائط الكوسة وبيكورينو رومانو

قد يكون فيتوتشيني مع الجوز وشرائط الكوسة وبيكورينو رومانو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 595 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الجوز وزيت الزيتون بالإضافة إلى فيتوتشيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائط الكوسة مع الليمون والبيكورينو, كوسة مشوية واسكواش صيفي مع بيكورينو رومانو محلوق، و الحمص مع الليمون وبيكورينو رومانو.