صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فيتوتشيني البطاطا الحلوة

فيتوتشيني البطاطا الحلوة
فيتوتشيني البطاطا الحلوة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، مقبلات: الأغصان البقدونس والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة المشوية والثوم والدجاج فيتوتشيني, البطاطا الحلوة والصيف الاسكواش فيتوتشيني مع البقان جريمولاتا، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر البطاطا الحلوة ، وقطعها بالطول إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة باستخدام مندولين. رص 4 إلى 6 شرائح بطاطس على لوح تقطيع ؛ قطع بالطول إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة. كرر الإجراء مع الشرائح المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ماندولينماندولين
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ أضيفي شرائح البطاطس وقليها من 6 إلى 8 دقائق أو حتى تنضج. (لا تفرط في طهي الشرائط وإلا فسوف تنهار.)
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة 1/2 كوب البقان جريمولاتا ، وإرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
4
قدميها على الفور.